Agenda des événements et ateliers

Découvrez les événements et ateliers proposés par Ekilibre, votre coach en bien-être à Tourpes (Leuze-en-Hainaut), Belgique. Profitez de séances et d'ateliers personnalisés, conçus avec bienveillance et écoute, pour vous offrir des outils simples et efficaces.

🌿 Atelier Anti‑Cortisol – Retrouver un souffle intérieur

Dimanche 22 mars – 14h à 17h – Tourpes (Leuze‑en‑Hainaut)

« J’ai longtemps tenu bon… jusqu’à ce que mon cerveau se mette en alerte en permanence. »

Si cette phrase vous ressemble, vous êtes au bon endroit.

Il arrive un moment où le corps dit stop. Où le mental tourne trop vite. Où la respiration se raccourcit. Où l’on se sent seule face à tout ce qu’on porte.

Cet atelier est un espace doux, cocooning et sécurisant pour :

  • comprendre ce qui se passe réellement dans votre corps

  • relâcher la surcharge mentale

  • apaiser votre système nerveux

  • retrouver un vrai souffle intérieur

  • vous sentir comprise… enfin

  • repartir avec des outils concrets, simples et efficaces

Un kit bien‑être est inclus pour prolonger l’apaisement à la maison.

 

💛 Ce que vous allez vivre

  • Des explications claires pour comprendre vos réactions de stress

  • Des exercices psycho‑corporels pour apaiser le système nerveux

  • Des pratiques douces pour relâcher la pression intérieure

  • Un moment pour vous déposer, respirer, vous reconnecter

  • Une ambiance chaleureuse, respectueuse et non jugeante

  • Un temps pour vous sentir soutenue et entourée

 

✨ Infos pratiques

📍 Tourpes (Leuze‑en‑Hainaut) – espace cocooning ⏱ 3 heures 💛 45 € / personne 🎁 Kit bien‑être inclus 👥 Minimum 5 participants

Dates disponibles

  • Mercredi 8 avril – 18h à 21h

  • Dimanche 22 mars – 14h à 17h

✨ Possibilité d’organiser l’atelier chez vous, avec vos proches. ✨ Possibilité de suivre un programme personnalisé en individuel.

 

🌼 Réservation & contact

📞 0477 82 93 14 🌐 www.ekilibre-kh.be

Grandir autrement, ça change tout...

Des enfants qui rentrent à la maison plus calmes, plus confiants.

Des regards qui brillent, des tensions qui s’apaisent.

Des mots qui sortent enfin, des émotions qui trouvent leur place.

Et des parents qui respirent un peu plus...

Chez Ékilibre, chaque atelier, chaque stage est une parenthèse joyeuse, douce et puissante.

Un espace pour souffler, s’exprimer, se relier

Un moment pour grandir… autrement

On y découvre des astuces simples pour :

  • Apaiser la charge émotionnelle
  • Se sentir plus confiants
  • Apprendre à s’écouter (pour de vrai)

Parce que le bien-être, ça s’apprend aussi...

Restez informé(e)

Suivez Ekilibre sur Facebook pour ne manquer aucune mise à jour de l'agenda et découvrir les nouveaux événements proposés. Pour toute inscription ou question, n'hésitez pas à me contacter directement ou via le formulaire de contact!